blog Archives - Cartão Vai Bem

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Dieta low carb reduz as fibras
20/02/2019

Dieta low carb reduz as fibras

Com a promessa de emagrecimento rápido a dieta low carb ganha cada vez mais adeptos. Como o próprio nome sugere, o cardápio busca reduzir o consumo de carboidratos. Mas um estudo divulgado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta que essa radicalização pode trazer sérias complicações cardíacas.

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Felicidade
14/02/2019

Felicidade

Vivemos em um mundo onde aprendemos que a felicidade está sempre um passo à frente. O sentimento de satisfação que tanto almejamos se esconde em um tempo diferente do atual, enquanto no presente encontra-se apenas a necessidade de mudança. PORQUE? Somos condicionados a acreditar, por exemplo, que o emprego ideal não é o que temos […]

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CÂNCER: Avanços Promissores
04/02/2019

CÂNCER: Avanços Promissores

O 4 de fevereiro marca o Dia Mundial do Câncer. E, se há um problema de saúde em que novidades sobre prevenção, sintomas e tratamento brotam a todo momento, esse é o câncer. Todo ano, a Sociedade Americana de Oncologia Clínica (Asco, na sigla em inglês) elege o que considera ter sido o grande avanço […]

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Como tomar mais água?
21/01/2019

Como tomar mais água?

A quantidade ideal de água a ser ingerida diariamente depende de vários fatores como a idade e o peso da pessoa, a atividade física que realiza, até mesmo o clima e a temperatura do ambiente onde vive. Para alguns, a ingestão de dois litros de água por dia pode ser suficiente. Outros precisarão de três, […]

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Mindfulness: A sua ajuda no emagrecimento
16/01/2019

Mindfulness: A sua ajuda no emagrecimento

Você costuma comer com o celular na mão? Ou vendo o noticiário na TV? Pois saiba que mudar comportamentos como esses e focar completamente na comida e nas sensações que ela provoca – algumas estratégias defendidas pelo método de mindfulness, quando aplicado à alimentação – pode fazer diferença na perda de peso.

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